Det är lätt att bränna sig och inte minst efter dessa månader med mindre exponering mot solen måste vi vara försiktiga. Högsta prioritet har skyddet mot Coronaviruset för tillfället, men vi skall inte heller glömma bort risken för hudcancer.

Spanska experter råder alla att hålla sig borta från solen och dess strålar mellan 12.00 och 17.00. Vi skall ha på oss rikligt med solskydd när vi vistas i solen. Undersökningar visar att vi vanligen har på oss ca. 0,5 milligram skydd per kvadratcentimeter kropp, när vi egentligen bör ha på oss 2 milligram… Dessutom bör vi upprepa proceduren varannan timme.

Bär hatt! Hatten bör också ha en kant som är åtminstone 7 cm bred. Man kan också med fördel bära kläder och solglasögon som skydd. Kläderna skyddar bättre om de är mörka.

Och, nytt för iår… Även om du bär ansiktsmask så bör du smörja in hela ansiktet för att undvika att bränna dig. Olika masker skyddar olika bra…

Till sist påminns vi om att inte glömma att smörja in öron och ben… Hela kroppen skall skyddas mot solen!